Mi is az a chia mag? És hogyan lesz egy magból puding? Ha nem tudod a választ, akkor feltétlenül olvass tovább... A chia mag teljes értékű fehérjeforrás, kétszer-háromszor annyi proteint tartalmaz, mint más gabonák. Ezenkívülrengeteg rostot is tartalmaz, melyek finom…

Gyermekkorunk nagy kedvence volt a tejbegríz, a XXI. századi egészséges grízhelyettesítő pedig a zabkorpa! Emlékeztek az oviban vagy a sulimenzán kapott tejbegrízre? Hmmm... Kalória szinte semmi - ha nincs agyoncukrozva - tápanyag semmi, de azért nagyon szerettük! Régen a…

A palacsintaimádók másik kedvence a császármorzsa, melynek most egy fehérliszt-, cukor- és tejmentes változatát készítettem el A mai napon a célom az volt, hogy a császármorzsa szénhidrátcsökkentett változatát alkossam meg... nem volt olyan egyszerű, mint…

A gyerekek szeretik a gumicukrot, sőt a felnőttek is szeretik... de miből van és hogyan készíthetsz Te is otthon adalékmentes gumicukrot? Miből készül a bolti gumicukor? Összetevői: cukor, barna cukorszirup, zselatin, szőlőcukor, gyümölcs és zöldség koncentrátum…

Rügyeznek a fenyők, készíts Te is fenyőmézet, télen nagy hasznát fogod venni! A természet csodálatos, hiszen gondoskodik rólunk, mindig időben. Télen amikor gyakoriak a felsőlégúti megbetegedések, jó elővenni egy kis gyógy-szert a természet patikájából. Ezt a…

Szeretnél valami csokisat, édeset, olcsót, gyorsat, ráadásul finomat és egészségeset? Itt van... Időhiányban szenvedők és édesszájúak kedvence lesz ez a finom ropogós zabkeksz! Csak összedobod a hozzávalókat kutyulsz rajta egyet és máris adagolhatod a…